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熱中症で頭がガンガン!

熱中症で頭がガンガン

晴れ時々現場作業

普段は営業の仕事してて時折、現場作業が入る。

と言っても年間20件程だがこの時期の暑さには本当に参ってしまう!

太陽

冬場だと簡単にこなせた作業が暑さのせいで思うように進まない。

現場作業

影が無い場所なので炎天下ですぐ熱中症の症状が出てしまう!

毎日作業していればある程度暑さには慣れるが久しぶりだと脳みそクラクラして思うように進まない。

熱中症対策

対策としては長袖は勿論、帽子、濡らしたタオルで首元を冷やしているがそれでも間に合わない。

また、作業入る時は軽トラックをレンタルする。


作業時間プラス、レンタカー借りて返却、ゴミ出しまでしなければいけない。逆算すると全然時間がない。

だから休憩も取れないのだ。

 

すべての作業が終えた時にはいつも燃え尽きている。

明日のジョー状態。

ガーン!

その日は家に帰っても頭がガンガンしてシャワーも冷水で浴びても(余計悪いかも)治らない。

かろうじてご飯は食べれたが治るまで時間が掛かった。

 

途中熱中症予防の塩飴をナメると若干良くなった。

塩分が足りないんだなと思いました。


熱中症に経口補水液

作業中に1番飲みたいのは経口補水液OS1これが熱中症予防には一番かも知れない。

やはり炎天下の陽射しの中はこまめな休憩と水分補給は欠かせない。


熱中症の対策では水分補給が大事といわれています。 なぜなら熱中症の背景に脱水が潜んでいるからで、水分補給で効果的なのが経口補水液です。 経口補水液は水に塩とぶどう糖を混ぜたもので、他の飲料よりも水分と塩分を早く体に補給できるため、熱中症などで起こる脱水の改善に最適です。

せめて日陰で作業ができたらいいけど全く無かったので簡易式の作業テントがあればいいと思った。

たまにやる作業なので慣れない事もあるが熱中症対策は重要だと思った次第であります。

夏真っ盛りの沖縄

梅雨も開けた沖縄ですがしばらくは日の光を浴びたくないです。

戻り梅雨がありましたがあっという間の日数でした。てか気象庁梅雨明け間違ったんじゃね?笑)

 

内地の人からしたら夏真っ盛りで観光に最高ですけどね。

海水浴で体を冷やしながらだと全然大丈夫ですけどね。

今時期が一番暑いと感じました。

マック

バイクでこの炎天下を営業して回ったり本当に最近は暑さが苦手になってきていますよ。

と言いながらマックでお茶したりしています。(笑)

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