40歳から始めてしまったブログ奮闘記

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炭酸水ダイエット始めました!体と財布に優しい炭酸生活。

炭酸水ダイエット!

晩酌に終止符を

コロ助太りでいつも夕方には缶ビールをプシュと開けて飲んでいました。

まるで依存症の様な感覚で仕事を帰ってきたら着替えて冷蔵庫を開けてビールを飲む!

ビールジョッキ

これの繰り返しでした。自粛期間とジムに行けなかったのもあっておかげでぽちゃっ腹!

このままではいかんと思い。ダイエット。

筋トレ

まずはビールから何とかせんとと思い。

脳内変換。ビールを炭酸水に替える事にしました。

 

結論

貯金もできる

ビールのカロリーを炭酸に変換して体にも財布にも優しくダイエット!

500ミリのペットポトルで100円いかないので財布にも優しいんじゃ無いでしょうか?

現金

ビールだと倍近くしますよね?

炭酸が満腹感を感じさせる

炭酸水のシュワシュワがビールを飲んだ気持ちにさせる。

僕が飲んでる炭酸は炭酸の中でも強烈に強いウィルキンソン炭酸!

ウィルキンソン


刺激も強めでシュワシュワ感が半端ない!

500ミリのペットポトルを飲み切ると結構な満腹感!

肝臓にもいい!

毎日晩酌していたのが全部炭酸水に変わると弱っていた肝臓もかなり回復するんじゃないでしょうか?

まぁ、肝臓が悪いわけじゃないですが、毎日飲むと肝臓が疲れるっていいますよね?

さすがに炭酸水を何杯も飲みすぎると悪いかもしれないです。笑)

炭酸水生活を始めると毎日が休肝日な訳です!

 

時折ご褒美で週末飲むぐらいが一番美味しいお酒の飲み方かもしれません。

1缶目は美味しいかもしれませんが2缶目は惰性で飲むこともしばしばありました。

肝臓くんも大喜び!

活動範囲が増える!

いつも仕事おわりに1杯か2杯飲んでいました。そうすると飲んだら運転できないのでその日は活動範囲が狭まります。

でも炭酸水生活なら飲酒していないので夜もアクティブに活動できます。

ドライブしたりツタヤ行ったり、お風呂行ったりなどいろいろできる。

カロリーゼロ!

ビールのカロリーは100グラムあたり39.9 kcal

350ml缶1本分のカロリーは約140kcalで、茶碗7分目のごはんと同じ程度だそうです。

 

炭酸水はカロリーゼロ!たんぱく質、糖質、脂質、炭水化物、食塩ゼロ!

これだけでもかなり違うんじゃ無いでしょうか?これが生活習慣で毎日続くとかなり差が出るんじ無いかと思う。

まとめ

ビール生活を炭酸水に変換するとカロリーだけでもだいぶ違うので痩せる可能性大!

体にも財布にも優しいのでおすすめ!

まとめて注文

スーパーにはまとめて売っていなかったのでamazonでまとめて注文!定期便で注文するとかなりお得!

家飲み用でラベル剥がすのは面倒なのでラベルなしのamazon限定版を買いました。中身は全く同じみたいです。


炭酸のシュワシュワをビールの喉ごし感覚で飲むと自分を騙せるかも知れません。

たまにはご褒美でビールを飲むのも良いしこれで完全に断つのもよし!

 

僕は週末にご褒美でビールを乾杯したいと思います。

まずはしばらく実践して痩せるかどうかを試したいと思います!乞うご期待!かみんぐそーん!

 

おわり

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